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夏の終わり・・・
日中の気温がそれほど上がりませんし、夕方になると涼しさを通り越して寒いぐらい。

外に出てみると夜の気温は19℃まで下がり、虫の声がにぎやかになってきました。

コオロギやヤブキリなど、カンタンはまだ鳴いていませんね。





春先に葉っぱだけが出ていた夏スイセンが咲き出しました。

季節を告げる花で、茎だけが伸びて咲いているのは不思議な感じです。


お盆のころからウォーキングを始めました。

健康診断の記録によると5年前は腹囲が78センチ、それが今は90センチを超えるメタボ診断。

ちょっと運動して減らしたいですね。


66キロだった体重も80キロを超えるようになったので、数キロ落としたいところです。


約2週間、4キロちょっとのコースをウォーキングした結果、体重が2キロぐらい落ちました。

鏡で見ても、おなかがちょっと凹んだような。


これからもこのぐらいのペースならそれほど苦にもならないので、長く続けていこうと思います。
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